読書 読書そのものが、最高のリラックスだった——『読書する脳』が教えてくれたこと 「本を読む時間が、以前より減った」と感じている人は多いのではないだろうか。忙しさのせいにしているけれど、実際にはスマホを手放せていないだけかもしれない。 脳科学者・毛内拡さんの著書『読書する脳』（SBクリエイテ... 2026.04.07 読書
自己投資 まず、立ち上がろう—— 「座ることは新しい喫煙」が教えてくれたこと 「座ることは新しい喫煙だ」——このフレーズを初めて聞いたとき、私はデスクの前に座ったままだった。それから3年、昇降デスクを導入して立って働くようになった。体への影響もさることながら、何より驚いたのは集中力の変化だ。今日はその... 2026.04.01 自己投資
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