スマホ脳

充電ケーブルを枕元に挿したまま、毎晩スマホをベッドサイドに置いていませんか。 朝の目覚ましもアラーム代わりのスマホ、寝る前の「ちょっとだけSNS」も枕元のスマホ。私もずっとそうでした。けれど、ある時期から「寝室にスマホを持ち込まない」...

「映画も読書も好きだけど、どっちが人間力を上げるんだろう？」 ふと気になって調べてみたら、科学がかなりはっきりした答えを出していた。 📌 結論から言うと...